少北拳
少北拳是廣泛流傳于東北地區(qū)的一個傳統(tǒng)武術拳種，由少北宗師張榮時先生創(chuàng)編。
1996年國家體委組織專家組專程到錦州評審少北拳，在聽取張榮時老師的講解，觀看少北學員的拳械演練和錄相后一致認為：少北拳理論體系科學、完整，技術內容較為豐富，動作結構嚴密緊湊，攻防實戰(zhàn)性強，風格簡練樸實，是一種有利于群眾健身自衛(wèi)的拳種。根據“源流有序、拳理明晰、風格獨特、自成體系”的評定原則，專家組認定少北拳是“源于少林，而又有創(chuàng)新，且別于少林的一個拳種”。
少北拳認為，千百年來，武術有功于我們的祖國和人民，用它曾培養(yǎng)了歷代的士兵和將領，對于開拓祖國的疆域，奠定祖國的萬里河山，有著巨大的貢獻。
少北拳主張，武術乃健身自衛(wèi)之術，健身是一切體育運動的共性，自衛(wèi)是武術運動的個性所在，武術離開了自衛(wèi)、擊技那就失去了武術的真正意義。武術本身是一門科學，提倡用辯證唯物主義的思想方法去認識武術、理解武術、發(fā)展武術。武術必須要走科學化、系統(tǒng)化、規(guī)范化的道路，堅決反對把武術神話化、封建化和全盤藝術化。
中國武術界流傳著這樣一句話“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。少北宗師張榮時先生非常重視武德教育，規(guī)定了少北武德的三大原則，即(一)必須做好本職工作，為民族振興服務。(二)必須遵德守法，扶老攜幼、見義勇為。(三)必須自覺培養(yǎng)正派、正義、正直的三正之風。
經過張榮時老師數十年的整理，把少北拳的全部內容歸納為“雙功四術”?！半p功”指陰功九術，即：馬步、貓功、劈拍、跳行、穿躍、擺腿、奔馳、打樁、身翻。陽功六根，即：手、眼、身、腿、步、氣。九術功的學練目的在于提高身體素質，六根功的學練目的在于展示六根的武功功能。兩者相輔相承，缺一不可?！八男g”是指：“拳術、器術、功術、巧術”。
拳術是由“長拳、短打、破拿、巧遁”四部分組成。
長拳的主要套路有“點剛拳、柔化拳、開山拳”其指導理論有“六合論、六法論、陰陽論、形意論”長拳四論。
短打法的實踐套路是“十六形、二十四手、三十六招”，短打術功的實踐套路有“點剛短打、柔化短打、開門短打、心移短打等”。其指導理論為“動域論、運合論、術戰(zhàn)論、戰(zhàn)機論”短打四規(guī)論。
破拿法的實踐套路為“十八破、十八拿、七十二手破拿法”。破的指導理論是“三類、四法、八術”。拿的理論稱“二術、六法、四類、一定歸”。
巧遁的實踐套路是“六元霹靂拳與五遁術”，其指導理論稱“群戰(zhàn)混元論”與“遁法戰(zhàn)機論”。
器術的實踐套路如：“十三劍、八法刀、四法鞭、步戰(zhàn)槍、十字棍、游身匕”等，指導理論為“兵器四論”與“鋒背區(qū)論”。兵器四論指“鋒背論、術法論、八器論、器規(guī)論”。
功術是拳術自衛(wèi)的實踐中必然產生的術功，因為在擊技中，敵我雙方必然拳腳交碰，則自然要求自已“拳堅如鐵，腿硬如鋼?！鄙俦惫πg的內容為“雙絕、十八藝”，雙絕指“擒拿、卸骨”，十八藝指十八種功術，如：鐵沙掌、金剛體、蛇行術、萬人敵等。
巧術：巧術源于古代的擺破機關術，內容包括“杠上、繩上、鏈上、地上、網上、樁上、板上、桿上、人上”等九上技能技巧。
雙功與四術的關系是密不可分的，雙功是四術的基礎，四術是雙功在自衛(wèi)方面的發(fā)展，通稱“雙功”為武，“四術”為術，“無武不出術，術由武中來”。
少北拳法以樸實無華、兇猛彪悍、注重實戰(zhàn)，博大精深而著稱于世。
少北拳無論是術理還是實踐都充滿了辯證唯物論的思想觀點，都是對立統(tǒng)一規(guī)律的具體體現，反映了事物發(fā)展的兩個方面，這是少北拳的特點之一。
少北拳的拳法發(fā)力以點剛力為主，以柔化力為輔，同時追求剛柔相濟的力。
少北拳認為“力源肌勁，氣與相助，力寓法中，法力一體”。就力的應用而言：“力有接發(fā)，各存動靜，用于順逆，始分剛柔，達于開合，術之所行”。少北拳的發(fā)力講究“樞動力發(fā)，控于意念”就具體方法而言，講求“八真發(fā)力”即：“崩、挫、點、擰、扣、壓、抽、分”。
少北拳所講的六合指“心與意合、意與氣合、氣與力合”的內三合與“手足合、肘膝合、肩胯合”的外三合，其中外三合的三種合法即同側手足的順合，異側手足的逆合及運動方向相反的叉合，“順合合于進擊，逆合合于防守，貼靠叉合相應，搭手上下齊開”。
在對我雙方交戰(zhàn)的過程中要求“出則擊、回則防、擊于首、防于首”，“手動腿必動，腿動手不閑”，每一招都體現出高度的對手形意性。
少北拳自從20世紀60年代在中國大地上經張榮時老師首倡以來，歷經了30個春秋，已發(fā)展學員達10萬余人，國內的幾十個省、市、自治區(qū)以及、美國、意大利、日本等十幾個國家均有少北拳習練者。
1982年中央新聞紀錄電影制片廠拍攝《拳師》片，并有多部拷貝出口國外，2002年中央電視臺體育頻道《體育人間》欄目組拍攝《今風?細雨?江湖》，其中第十九、二十集《張榮時與少北拳》專門介紹了張榮時其人和少北拳。2003年遼寧電視臺的《鄉(xiāng)土紀事》欄目組拍攝專題片《少北拳》。
目前少北拳內部組織建設完善，已成立遼寧省少北拳研究會(籌)及全國指導委員會，多次參加國家、省組織的賽事并取得了優(yōu)異成績。
少北拳今后發(fā)展策略的核心是堅持一種信念，培養(yǎng)兩支隊伍，建立三個機制，完善四個體系，實現五個目標，近期實施“十大工程”。
