五行劈拳的練與用

　　五行拳是形意拳的母拳。按拳論，金木水火土外五行與心肝脾肺腎五臟和劈崩鉆炮橫五卷各有對應(yīng)。五行劈拳屬金，對應(yīng)身內(nèi)五臟中的肺，在方位為西方。劈拳是五拳之首，也是五拳中最難練，最復(fù)雜的拳法。習(xí)者若不下大功夫，認真體悟，很難打出合力與整勁來。

　　練劈拳， 要求先打明勁，再打暗勁，最后打化勁。三種勁最少各練一年以上，甚至三年以上。在練法形式上，劈拳有上中下三乘練法。初乘練定步劈拳，中乘練活步劈拳，上乘練躍步劈拳。

　　劈拳的勁除明、暗、化以外，還要打出捕、拍、撞、按、劈五種不同變化的勁來。練時各有不同的口訣與要法。

　　劈拳的明勁練法：首先站好“三體式”，要領(lǐng)是身體正直，左腳前出一大步，前腳正直，后腳成45度，兩腳跟在一條線上。左掌臂前出，與胸同高，掌心向下半立半伏。指尖與鼻尖同高，大臂下沉微彎，沉肩墜肘，氣沉丹田。后手沉在脅下，手心向下。目視正前?？谖㈤]，舌抵上腭，呼吸自然。要求雙臂輕而不浮，沉而不僵。身體微斜，正對前方?？凑菩?，看斜似正。雙腿彎曲，中架之高，重心落于兩腿中間，手眼鼻尖相對。此即“三體式”的基本要領(lǐng)。

　　劈拳的要領(lǐng)是：在“三體式”(以左架為例)的基礎(chǔ)上，前左掌五指下抓至小腹前成拳，右脅下之右手也同時抓握成拳，雙拳相抱在胸前上鉆。要掩肘摩脅，左拳在前從嘴邊前出停于胸前成鉆拳式，拳心向上，肘微彎。右拳停于左肘處，拳心向上。左腳尖外45度，右腳上前一大步。同時，雙拳內(nèi)翻成拳，右掌前劈，左掌后拉，收于小腹前，雙掌掌心向下。目視前右掌，成右劈拳式。

　　按此要領(lǐng)，左右劈拳互換，連打九拳，回身換式，一去一回各九式，收勢還原。

　　練拳要求是頭正身正，一步一式，前掌打搓勁，搓中帶撞，后掌打拉勁，即雙掌同時練搓拉勁。手腳相合，周身一個整勁。

　　劈拳的要訣：劈拳不用看，兩腳一條線。前手出拳后手跟，掩肘摩脅打中心。前腳進步后腳蹬，起落鉆翻才算成。起是鉆，潘是翻，不鉆不翻不占先。熊頂、燕背、虎跨、蛇腰、龍身、雞形腳，變化無窮。

　　練好劈拳，要每天先練“三體式”站樁一二十分鐘后，在打練劈拳，早晚各練一次，每次半小時到一個小時。注意掌握松、靜、慢三字訣，即放松、靜心、慢練，細心體體會動作要領(lǐng)，逐步打出“六合”整勁來。

　　劈拳的用法變化很多，主要有出掌劈敵頭、面、胸、脅等身體要害部位。功夫上乘者，既可單劈，又可雙劈。運用捕、拍、撞、按、劈五種不同的勁，均可將敵手打倒或發(fā)出丈外倒地。至于生死傷殘，只在臨敵時用力大小和傷何部位的一念之間。

　　劈拳除技擊有巨大威力外，還有健身祛病的功效。尤其對人的肺部健康大有益處。劈拳功夫達到中上乘者，拳式與呼吸相配合，可以達到一步一鳴，一掌一腹鳴響的效果。